長時間のパソコン作業による眼精疲労でご来院 愛知県安城市 40代 男性
来院時のお悩み
仕事でパソコンを使用する時間が長く、数年前から目の疲れを感じるようになりました。
最近では夕方になると目の奥が重く感じたり、文字が見えにくく感じることがあり、仕事に集中しづらい日が増えていたそうです。
眼科を受診したところ大きな異常はなく、「眼精疲労でしょう」と説明を受け、点眼薬を使用しながら様子をみていました。
しかし、目薬を使用しても疲れや重だるさが気になる日が続き、インターネットでポノ針灸院を見つけ、ご相談くださいました。
初回の状態
カウンセリングでは、
- 目の奥が重い
- 長時間パソコンを見ると目がかすむように感じる
- 首や肩のこりが強い
- 夕方になると頭が重く感じることがある
- 睡眠をとっても疲れが残る
という状態でした。
お身体の状態を確認すると、首や肩周囲の筋肉の緊張が強く、姿勢による負担もみられました。
施術内容
週1回のペースで鍼灸施術を開始しました。
施術では、
- 目の周囲の緊張
- 首・肩の筋肉の状態
- 背中や肩甲骨周囲の緊張
- 全身のバランス
を確認し、その日の体調に合わせて施術を行いました。
また、デスクワーク中の姿勢や目を休めるタイミングについてもお伝えしました。
施術経過
3回目
「仕事が終わった後の目の疲れが以前より軽く感じます」とお話しくださいました。
6回目
夕方になっても目の重だるさが気になりにくくなり、首や肩のこりも以前より楽になったとのことでした。
10回目
長時間のパソコン作業でも以前ほど疲れを意識しなくなり、仕事にも集中しやすくなったと喜ばれていました。
現在は症状の再発予防と体調管理を目的に、月1～2回のペースで通院されています。
患者様のお声
「仕事柄、毎日パソコンを使うため目の疲れは仕方がないと思っていました。
施術を受けるようになってからは、夕方のつらさが以前より気にならなくなり、仕事も楽になったように感じています。
その日の体調に合わせて施術していただけるので、安心して通うことができています。」
院長より
眼精疲労は、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用、姿勢の乱れ、睡眠不足、ストレスなど、さまざまな要因が重なって起こることがあります。
目の疲れが続く場合は、まず眼科で検査を受け、目の病気が隠れていないか確認することが大切です。
このような方はご相談ください
- 眼精疲労で仕事や家事に集中できない
- 目の奥の痛みや重だるさが続いている
- パソコンやスマートフォンを長時間使用する
- 首や肩こりも一緒に気になる
- 眼科では異常がないと言われたが症状が続いている
- 身体全体を整えながら眼精疲労のケアをしたい
ポノ針灸院では、眼精疲労だけでなく、首・肩こりや姿勢など、お身体全体の状態を確認しながら施術を行っています。
目の疲れでお困りの方は、お気軽にご相談ください。