「光がまぶしい」「目を開けているのがつらい」そんな症状はありませんか？

「以前より光がまぶしく感じる」
「太陽の光や照明がつらい」
「車のライトがまぶしい」
「目が疲れやすくなった」

光がまぶしく感じる症状は、医学的には「羞明（しゅうめい）」と呼ばれています。

単なる目の疲れと思われることもありますが、目の表面や眼球内部、視神経などに何らかの変化が起こっている場合があります。

ポノ針灸院では、眼科での診察

このようなお悩みはありませんか？

• 太陽の光がまぶしく感じる
• 蛍光灯や照明がつらい
• 車のライトがまぶしい
• パソコンやスマホ画面が苦痛
• 目を細めてしまう
• 目が疲れやすい
• 涙が出る
• 目の乾燥感がある
• 光を見ると目の奥が痛い
• 眼科で異常を指摘されたが症状が気になる

一つでも当てはまる方は、お気軽にご相談ください。

光がまぶしい（羞明）とは？

光がまぶしい症状とは、通常では気にならない程度の光を強く感じたり、不快に感じたりする状態のことです。

人の目は、明るさに合わせて瞳孔の大きさを調整し、入ってくる光の量を調節しています。

しかし、目の表面や内部に問題があったり、神経の過敏状態が起こったりすると、光を必要以上に強く感じることがあります。

光がまぶしい症状は、

• 目の疲れ
• 乾燥
• 炎症
• 水晶体や網膜の変化
• 神経の過敏

など、さまざまな原因によって起こります。

光がまぶしい（羞明）の主な症状

• 目の疲れ
• 目の痛み
• 目の乾燥
• 涙が出る
• 充血
• 視界のぼやけ
• 頭痛
• 首や肩のこり

目の症状だけでなく、身体の疲労やストレスが関係する場合もあります。

光がまぶしい（羞明）の原因

ドライアイ

涙の量や質が低下すると、目の表面が不安定になり、光をまぶしく感じることがあります。

パソコンやスマートフォンを長時間使用する方にも多くみられます。

白内障

水晶体が濁ることで光が乱反射し、

• まぶしい
• 光がぼやける
• 夜間のライトが見づらい

などの症状が出ることがあります。

ぶどう膜炎

目の内部に炎症が起こることで、

• 光がつらい
• 目の痛み
• 充血
• 視力低下

などが起こる場合があります。

緑内障

眼圧や視神経への影響により、光の感じ方に違和感が出る場合があります。

網膜や黄斑の異常

網膜や黄斑部に問題がある場合、見え方の変化とともに光が気になることがあります。

放置するリスク

光がまぶしい症状を放置すると、

• 目の負担が増える
• 目の疲れが慢性化する
• 日常生活でストレスになる
• 仕事や運転に影響する
• 目の病気の発見が遅れる

可能性があります。

特に、

• 急に光がまぶしくなった
• 強い目の痛みがある
• 視力が急に低下した
• 充血が強い

場合は、早めに眼科で検査を受けることが大切です。。

当院の施術について

初回では、

• まぶしさを感じる場面
• 症状が出始めた時期
• 眼科での診断内容
• 目の疲れの状態
• 睡眠や生活習慣
• 首や肩の状態

などを詳しく確認します。

目だけを見るのではなく、お身体全体の状態を考えながら、一人ひとりに合わせた施術を行います。。

【症例】

50代女性の症例

来院時のお悩み

以前から目の疲れを感じていましたが、最近になって日中の太陽光や室内照明がまぶしく感じるようになりました。

パソコン作業をすると目の疲れが強くなり、夕方になると目の重さや首・肩のこりも感じていました。

眼科では大きな異常はないと言われましたが、症状が続くことへの不安があり来院されました。

初回の状態

光を見ると目を細めてしまい、長時間のパソコン作業後には目の疲労感が強く出ていました。

また、首や肩周辺の筋肉の緊張が強く、身体全体に疲れがみられました。

施術経過

週1回のペースで施術を開始しました。

目の周囲だけではなく、首や肩の緊張を整え、全身の状態を考えた施術を行いました。

体調に合わせて通院間隔を調整しながら継続しています。

現在の状態

「以前より目の疲れを感じにくくなった」
「仕事後の身体の負担が減った」

とのお声をいただき、現在も体調管理を目的に通院されています。

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ご予約・ご相談

光がまぶしい症状、目の疲れ、見え方の変化でお悩みの方は、岡崎市のポノ針灸院へご相談ください。

目の症状に特化した鍼灸院として、一人ひとりのお悩みに寄り添いながら施術を行っています。

岡崎市をはじめ、安城市・豊田市・西尾市・幸田町など西三河エリアからもご来院いただいています。

院長より

光がまぶしいという症状は、周囲から理解されにくい一方で、ご本人にとって大きな負担になることがあります。

当院では、眼科での診察を大切にしながら、お身体全体の状態を整え、少しでも快適な生活を送れるようサポートしています。

目の疲れや見え方の不安でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。